Alimentación complementaria y destete.

 

Alimentación complementaria. (Ablactación)

El término ablactación se refiere a la introducción de alimentos no lácteos a la alimentación del bebé. 

Tarde o temprano todos los niños mostrarán interés en la comida para adultos. Probar nuevos sabores y texturas se convierte en una experiencia sensorial única y una oportunidad de aprendizaje. Las necesidades de cada niño y sus funciones y capacidades físicas se pueden tomar como referencia, no solo para decidir cuándo iniciar la alimentación complementaria, sino también para marcar su desarrollo, la leche materna no es suficiente para satisfacer todas sus necesidades nutricionales. Esto no significa que la leche haya perdido sus propiedades, pero no es suficiente. En el primer año de vida, la leche debe ser un alimento básico cualitativo y cuantitativo, y en el segundo año y más, sigue siendo una fuente importante de nutrición.

Pero hay recomendaciones sobre en que momento se debe iniciar esta alimentación complementaria, el niño está listo para empezar a tomar otros alimentos cuando: 

Academia Americana de Pediatría (AAP)

• Es capaz de sentarse estable sin ayuda.
  
• 
  Pierde el reflejo de extrusión que hace que los niños expulsen la cuchara con la lengua (hasta que tienen suficiente discernimiento para distinguir lo que se come de lo que no, por si acaso lo escupen todo).
• Muestra interés por la comida de los adultos.
• Sabe mostrar hambre y saciedad con sus gestos (al ver acercarse la cuchara el niño que tiene hambre abre la boca y mueve la cabeza hacia delante. El que está saciado, cierra la boca y mueve la cabeza hacia un lado).
• Los nuevos alimentos se deben incorporar de uno en uno, en pequeñas cantidades y con al menos varios días de separación.

Nueva declaración de la AAP sobre la lactancia materna, 2005 (3)

• La lactancia materna debe ser exclusiva y a demanda hasta los 6 meses.
  
• Hay bebés que no estarán listos para los alimentos complementarios hasta los 8 meses.
• Se pueden añadir otros alimentos a partir de los 6 meses, continuando la lactancia materna como mínimo hasta el año, y luego durante todo el tiempo que madre e hijo deseen.

Recomendaciones de la OMS y UNICEF (4,5)

• Lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses.
  
• 
  Se pueden ofrecer otros alimentos complementarios a partir de los 6 meses, aunque si el desarrollo sigue siendo adecuado, tal vez no sea necesario dar otros alimentos hasta los siete o incluso los ocho meses.
  
  
• Continuar la lactancia materna, junto con otros alimentos, hasta los dos años o más.
• Los alimentos deben ser variados.
• El pecho debe ofrecerse antes que los otros alimentos, para mantener una buena provisión de leche en la madre.
• Los menores de 3 años deben comer al menos 5 o 6 veces al día.
• Añadir un poco de aceite o mantequilla a las verduras, para aumentar su valor calórico.

Referencias: 

Los alimentos complementarios | Alba Lactancia Materna
http://albalactanciamaterna.org/lactancia/tema-4-cuando-los-ninos-crecen/los-alimentos-complementarios/
Accessed: 2020-12-10

La lactancia materna: el destete     https://www.childrensmn.org/educationmaterials/childrensmn/article/16957/la-lactancia-materna-el-destete/       Accessed: 2020-12-13

Referencia de imágenes

unicef - Búsqueda de Google

https://www.google.com/search?q=unicef&rlz=1C1SQJL_esMX901MX901&sxsrf=ALeKk02zilP5YQP_hdCH_u2lCCIfHUmK0A:1607897785317&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiIqdCC_svtAhUMPK0KHQYZDY0Q_AUoAXoECAsQAw&biw=1366&bih=625#imgrc=Bq5hTQ01GD9z6M   Accessed: 2020-12-10

oms - Búsqueda de Google      

https://www.google.com/search?q=oms&tbm=isch&ved=2ahUKEwilsvWD_svtAhVNPawKHePGBqIQ2-cCegQIABAA&oq=oms&gs_lcp=CgNpbWcQAzIECCMQJzIHCAAQsQMQQzIECAAQQzICCAAyAggAMgQIABBDMgIIADICCAAyAggAMgIIADoFCAAQsQM6BwgjEOoCECdQ8fgFWM-RBmDhkgZoAXAAeAOAAYIBiAGuB5IBAzAuOJgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nsAEKwAEB&sclient=img&ei=vJLWX6VkzfqwBeONm5AK&bih=625&biw=1366&rlz=1C1SQJL_esMX901MX901#imgrc=4nk0HQqwlMhJHM Accessed: 2020-12-10

aap 

- Búsqueda de Google https://www.google.com/search?q=aap&tbm=isch&ved=2ahUKEwj15tC0_svtAhVETK0KHfr_DNEQ2-cCegQIABAA&oq=aap&gs_lcp=CgNpbWcQAzIECCMQJzICCAAyAggAMgIIADICCAAyAggAMgIIADICCAAyAggAMgIIADoECAAQQzoHCCMQ6gIQJzoFCAAQsQNQmtkCWMjoAmDO6wJoAXAAeACAAcwBiAGWBZIBBTAuNC4xmAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWewAQrAAQE&sclient=img&ei=IpPWX_XNCsSYtQX6_7OIDQ&bih=625&biw=1366&rlz=1C1SQJL_esMX901MX901#imgrc=I0lIgvxD9Z9jFM     Accessed: 2020-12-13